mamazlasu.pl
Plan dnia dla mamy z małym dzieckiem
Plan dnia dla mamy z małym dzieckiem
Nie ogarniasz dnia z małym dzieckiem i masz wrażenie, że ciągle jesteś w tyle❓
🌿Ten prosty plan dnia pomoże Ci odzyskać spokój i poczucie kontroli. Bez presji robienia wszystkiego.🌿
✔ tylko 3 rzeczy dziennie
✔ mniej chaosu i frustracji
✔ więcej spokoju w codzienności
Zamiast próbować ogarnąć wszystko. Skupiasz się na tym, co naprawdę ważne. I to wystarcza.🤍
- Bezpieczne płatności z Przelewy24
- Plik PDF do druku lub wypełniania na tablecie
- Na mailun od razu po zakupie
Nie można załadować gotowości do odbioru
👩🍼Dzień mamy małego dziecka nie jest taki, jak planujemy.
A jednak brak jakiegokolwiek planu możne jeszcze bardziej przytłoczyć.
Ten plan dnia nie ma sprawić, że będziesz „bardziej produktywna”. Ma pomoc w przypadku braku sił, chęci oraz przewidywalności. Ma sprawić, że nauczysz się co jest aktualnie ważne, a jakie tematy są jedynie dodatkiem.
To narzędzie w realnym macierzyństwie.🤍
Z drzemkami, karmieniem i brakiem przewidywalności.
🌿 Co znajdziesz w środku?
🕊 plan dnia (nie godzinowy)
🤍 miejsce na 3 najważniejsze rzeczy dnia
🌿 miejsce na obserwację snu i rytmu dziecka
🫶 tabela organizacyjna
✨ sekcja „Plan minimum”
🌸 podsumowanie dnia i tygodnia
🌿 Co zyskujesz?
🕊 Większą kontrole nad dniem
Nie chodzi o kontrolowanie każdej godziny.
Chodzi o to, żeby wiedzieć, co jest aktualnie ważne, a co jest tylko dodatkiem.
🤍 Mniej chaosu w głowie
Kiedy wszystko jest tylko w myślach, pojawia się chaos.
Zapisanie zadań, plan karmień lub rezygnacja z niektórych czynności. Sprawia, że rzeczy trudne, stają się na spokojnie do zrobienia.
🌿 Jasność, co jest dziś naprawdę ważne
Nie lista dwudziestu rzeczy.
Tylko 2-3 najważniejsze punkty dnia. Dzięki temu zrobisz to co realne i wykonalne, zamiast kończyć dzień na poczuciu, że, „nic nie zrobiłaś”.
🫶 Więcej spokoju nawet wtedy, gdy coś się przesunie
Plan jest obecny.
Jeśli drzemka się skróci, wyjście się nie uda, nie oznacza porażki. Masz punkt odniesienia, do którego możesz dotrzeć, bez frustracji.
✨ Przestrzeń na siebie, nie tylko na zadania
W planie jest miejsce nie tylko na obowiązki, ale też na Ciebie.
Krótka chwila ciszy, kawa☕. Wypocznij spokojnie, 15 minut bez telefonu. Małe rzeczy, które realnie wspierają tylko Ciebie.
🌿 Dla kogo jest ten plan?
Dla mamy, która:
✔ ma małe dziecko i towarzyszy jej chaos w ciągu dnia
✔ ma poczucie, że zawsze jesteś w tyle i nie ogarnia wszystkiego
✔ ma świadomość nieprzewidywalności dnia, ale wciąż doprowadza to do frustracji
✔ chce więcej spokoju i mniej presji w codziennych czynnościach
🌿 Forma produktu
• Produkt cyfrowy (PDF)
• Wydruk lub dostęp na tablecie
• Natychmiastowy dostęp do płatności
Bo plan dnia to nie próba kontroli Twojego życia.
Ma dać Ci poczucie, że do Ty prowadzisz dzień, a nie dzień Ciebie.
Daria
Jestem mamą trójki dzieci i pedagogiem.
Tworzę narzędzia, które pomagają kobietom przechodzić przez macierzyństwo bez presji i poczucia winy.
