mamazlasu.pl
🌿Boisz się porodu? Pokażę Ci, jak odzyskać spokój i poczucie kontroli.🌿
🤔 ciągle o tym myślisz?
😵💫 masz chaos w głowie?
😱 boisz się bólu?
🌿Poprowadzę Cię przez cały proces. Dzięki temu przestaniesz się bać porodu i odzyskasz spokój w głowie🌿
🌿Wiem, że czujesz chaos i strach, byłam w tym samym miejscu. Dlatego stworzyłam ten workbook. On pomógł mi, a teraz pomoże Tobie odzyskać spokój i poczuć większą kontrolę nad tym co się dzieje i będzie działo podczas Twojego porodu.🌿
🤍 Co się zmieni?
✔ będziesz wiedziała co robić, zamiast panikować
✔ poczujesz większy spokój zamiast chosu i lęku
✔ przestaniesz się nakręcać
✔ przygotujesz się na różne scenariusze Twojego porodu
🌿To nie są ogólne rady z internetu. Tylko wsparcie mamy i pedagoga - czyli osoby, która przeszła to wszystko i ma wiedze merytoryczną, aby przejść z Tobą cały proces. Stworzyłam uporządkowany program pracy z lękiem, dzięki któremu zrozumiesz Swoje myśli, emocje, lęki. Poprowadzę Cię krok po kroku 🌿
- Bezpieczne płatności z Przelwy24
- Workbook - materiał PDF do pobrania
- Na mailu od razu po zakupie
🌿Wyobraź Sobie, że zamiast paniki czujesz spokój i wiesz, co robić🌿
Nie można załadować gotowości do odbioru
🌿To pierwszy krok do spokojnego porodu🌿
🌿 Dla kogo jest ten zeszyt ćwiczeń?
Dla Ciebie, jeśli:
- boisz się, że nie dasz rady
- boisz się bólu lub braku kontroli
- masz w głowie różne scenariusze i nie wiesz, który jest „realny”
- czytasz wszystko i masz jeszcze większy chaos
🌿Co znajdziesz w środku?
Zeszyt ćwiczeń zawiera ćwiczenia i pytania, które odpowiadają Ci jak:
- nazywać swoje obawy i lęki
- o podziel fakty od wyobrażeń
- reagować w odpowiedzi na stres
- zyskać uznanie sprawczości
- swoje wewnętrzne elementy „kotwice bezpieczeństwa”
- nauczanie się aplikacji afirmacji i jakie jest jej zastosowanie w czasie produkcji
🌿Co się zmienia po tym materiale?
🤍 Będziesz co grać zamiast panikować
🤍Poczujesz spokój zamiast chaosu
🤍Przestaniesz się nakręcać
🌸 Co zyskujesz?
🕊Większy spokój przed porodem
Nie dlatego, że przestaniesz się bać.
Ale dlatego, skądsz, pochodzą Twoje lęki i możesz z nim walczyć.
🤍 Poczucie kontroli
Nie masz wpływu na wszystko.
Ale masz wpływ na swoje przygotowanie, zwolnienie i sposób myślenia.
Zeszyt ćwiczeń pomoże Ci:
✔️uporządkować obawy
✔️pokaże Ci co jest naprawdę ważne
✔️przygotować się mentalne na różne scenariusze
🌿 Konkretne strategie wykorzystania sobie ze stresem
Nie „pozytywne myślenie”.
Nie „będzie dobrze”.
Tylko realne narzędzia:
✔️jak zareagować, gdy pojawi się panika
✔️jak zareagować na to, co dzieje się z dzieckiem
✔️jak zareagować na swoje potrzeby i teraz
✔️jak powiedzieć o swoich potrzebach, krokach i uczuciach
🫶 przygotowana „mapa reakcji” na czas produkcji
Dostęp do wielu reakcji i myśli.
Czasem euforia. Czasami bezsilność. Czasem złość.
Dzięki pracy z workbookiem:
✔️zdefiniujesz swój lęk
✔️będziesz działać co Cię uspokaja
✔️nauczysz się jak zareagować, gdy pojawi się złość i frustracja
✔️stworzysz własny kotwice bezpieczeństwa
✨ Większą łagodność wobec siebie
Możesz się bać. Możesz mieć wątpliwości. Możesz nie czuć się „gotować”.
I to nie znaczy, że coś z Ciebie nie tak. Twój strach, który cię dotyczy.
🌿Forma produktu
Przygotowanie psychiczne nie polega na tym, aby się nie bać.
Polega na tym, żeby wiedzieć, że nawet z lękiem można być gotową🤍
🌿Potrzebujesz więcej wsparcia w ciąży?
Ten materiał jest częścią pakietu Spokojna ciąża, w którym znajdziesz także:
🤍Przygotowanie psychiczne do porodu
🤍Moja ciąża - tydzień po tygodniu
🤍Plan porodu + pytania do leczenia medycznego
Kupując pakiet oszczędzasz.
Daria
Jestem mamą trójki dzieci i pedagogiem.
Tworzę narzędzia, które pomagają kobietom przechodzić przez macierzyństwo bez presji i poczucia winy.
